Good health

 cancer symptoms in telugu పెరుగుతున్న నోటి క్యాన్సర్ కేసులు నిర్లక్ష్యం చేస్తే ప్రమాదం                                                                                  cancer symptoms in telugu మాట్లాడటానికి, తినటానికి, ముఖం అందంగా కనిపించటానికి నోరే కీలకం. శరీర పోషణకు అవసరమైన ఆహారం, పానీయాలు లోపలికి చేరేది కూడా నోటి నుంచే. తిన్న ఆహారం లాలాజలంతో  కలిసి జీర్ణక్రియ ఆరంభమయ్యేదీ కూడా ఇక్కడే. ఇంత కీలకమైనది కాబట్టే నోటికి ఏసమస్య వచ్చినా చాలా ఇబ్బంది పడాల్సి వస్తుంది. నోటిలోని వివిధ రకాల కణాలను ప్రభావితం చేసే ఒక రకమైన క్యాన్సర్ నే నోటి క్యాన్సర్ (Oral Cancer) అంటారు. ఈ నోటి క్యాన్సర్ పెదవుల దగ్గర నుంచి నాలుక,నాలుక కింది భాగం, చిగుళ్లు, దంతాలు, లోపలి బుగ్గలు, గొంతు మొదలైన వాటిల్లో ఎక్కడైనా రావొచ్చు. స్త్రీలతో పోలిస్తే పురుషులకు నోటి క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువ. ఏ వయసులోనైనా నోటి ...

How to Manage High Blood Pressure How to Manage High Blood Pressure వయస్సుతో సంబంధం లేకుండా 25 సంవత్సరాల వయస్సు నుండి అధిక రక్తపోటు ప్రారంభమవుతుంది. చాలా మందికి ఒక్కో సారి 160, 180, 200 వరకు బిపి (రక్త పోటు ) వుంటుంది కొన్ని సందర్బాలలో 110, 120 కంటే తక్కువ రక్తపోటు ఉంటుంది.ఈ రెండు రీడింగ్‌లు చూపించేది ఏమిటంటే, ఎగువ రీడింగ్ గుండె ఒత్తిడితో పంపింగ్ చేస్తుందని చూపిస్తుంది , దిగువ రీడింగ్ గుండె చాలా శక్తితో పంపింగ్ చేస్తుందని అర్ధం కాబట్టి, మీరు మీ రక్తపోటును నియంత్రించలేకపోతే చాల ప్రమాదాలను ఎదుర్కోవలసి వస్తుంది మీ రక్తపోటును నియంత్రించడానికి మరియు మిమ్మల్ని సాధారణ స్థితికి తీసుకురావడానికి నేను మీకు మూడు మంచి విషయాలు చెబుతాను. మీరు బిపి మందులు వెంటనే ఆపకుండా నిను చెప్పబోఎ నియమాలు పాటించండి , కాబట్టి మందులు తీసుకోవడం ఆపవద్దు బిపికి ఉపయోగించే మందులను వాడండి మరియు నేను మీకు చెప్పిన 3 నియమాలను పాటించండి మీరు ఒక వారంలో మంచి ఫలితాన్ని పొందుతారు అలా కొన్ని రోజుల తర్వాత పూర్తిగా BP మందులు పక్కన పెట్టేస్తారు. High blood pressure control naturally మొదటిది ఉప్పు : మనం తినే అహరంలో  ఉప్పు విపరితంఘ...

What is the difference between type 1 and type 2 diabetes? How to Identify Diabetes type 1 and 2 డయాబెటిస్ ఇంకా సింపుల్గా చెప్పాలంటే షుగర్ ఇ వ్యాధి మన బంధువుల్లో గాని లేదా మనకు తెలిసిన వాళ్ళలో కాని ఎవరో ఒకరు ఇ షుగర్ వ్యాధితో బాధపడుతూ కనిపిస్తారు ప్రపంచంలో  800  వందల  కోట్ల జనాభాలో 56 కోట్ల మంది డయాబెటిస్ తో బాధపడుతున్నారు అంటే అది ఎంత ప్రమాదకరమో మనకు అర్ధం అవుతుంది.   ప్రపంచ వ్యాప్తంగా  సుమారుగా నలభై రెండు లక్షల మంది కేవలం డయాబెటిస్ వల్ల చనిపోయారు దీనికి ముఖ్య కారణం మనకు షుగర్ వ్యాధి గురించి సరైన అవగాహన లేకపోవడమే  షుగర్  వచ్చినప్పుడు బాడీ లో ఏం జరుగుతుంది, షుగర్ వ్యాధి వచ్చిన వాళ్ళు ఏం చేయాలి అసలు రాకుండా ఉండాలంటే ఏం జాగ్రత్తలు పాటించాలి అని తెలుసుకుందాం.  షుగర్ ఉన్న వాళ్ళు తప్పకుండా తెలుసుకోవలసిన విషయం  ఎందుకంటే ఏదో షుగర్ ఉంది అంటే ఉంది అన్నట్లు కాకుండా దాని గురించి పూర్తి అవగాహన పెంచుకోవడం చాలా అవసరం కేవలం షుగర్ ఉన్నవారికి మాత్రమే కాదు లేని వాళ్ళుకు కూడా ఇది ఎంతగానో ఉపయోగపడుతుంది. How to Identify Diabetes type 1 and 2 షుగర్ బారిన పడకుండా...

 Simple health tips Simple health tips మీ జీవితంలో ఎప్పటికీ అనారోగ్య సమస్యలు రాకుండా ఉండాలంటే మన వంటగదిలో ఉండే చిన్న చిన్న పదార్థాలతోనే మన ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవచ్చని ఆయుర్వేద నిపుణులు సూచిస్తున్నారు మన ఆయుర్వేద గ్రంథాలలో చాలా ఆరోగ్య రహస్యాలు దాగి ఉన్నాయి మన గ్రంథాలలో చెప్పబడిన కొన్ని రహస్యమైన ఆయుర్వేద చిట్కాల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. మంచి ఆరోగ్యం లభించడంతో ఉసిరికాయ అమృతంలా పనిచేస్తుంది వారంలో ఒక్క రోజైనా సరే ఖచ్చితంగా ఒక ఉసిరికాయను తినండి దీనివల్ల మీ శరీరం బలంగా తయారవుతుంది మీ ఇమ్యూనిటీ పవర్ బాగా పెరుగుతుంది ఉసిరికాయను తినలేని వారు కనీసం ఉసిరికాయ పచ్చడినైనా తినండి. ప్రతి వారంలో రెండు సార్లు ఖచ్చితంగా బీట్రూట్ ను తినండి దీనివల్ల మీ శరీరంలో కొత్త రక్తం ఏర్పడుతుంది మన శరీరంలో కొత్త రక్తం లేకపోతే ఎన్నో రకాల అనారోగ్య సమస్యలు ఏర్పడతాయి. నెయ్యి తింటే బరువు పెరుగుతారేమో అని అనుకుంటారు కానీ ప్రతిరోజు ఒక టీ స్పూన్ నెయ్యిని తింటే చాలా ఆరోగ్యంగా ఉంటారు అలాగే త్వరగా ముసలితనం రాదు . ఉల్లి చేసిన మేలు తల్లి కూడా చేయదంటారు కాబట్టి ప్రతిరోజు భోజనం చేసేటప్పుడు పెరుగులో  ఉల్లిపాయను కలుపుకొని...

  Eye Problems : కళ్ళు మసకగా కనిపిస్తున్నాయా..? Eye Problems and their Prevention tips-by Doctor ఆరోగ్యాభిలాషులందరికీ నా హృదయపూర్వక  నమస్కారములు వయసుతో సంబంధం లేకుండానే కంటి చూపు తగ్గిపోవటము ఇక సంవత్సరాలు గడిచే కొద్దీ ఇంకా చూపు తగ్గడం రాను అద్దాల యొక్క మోతాదు పెంచుకొని వెళ్లాల్సి వస్తుంది బాగా  స్ట్రైన్ అవ్వటము మరి ఇవన్నీ ఈ రోజుల్లో చదువుకునే చిన్న వయసు పిల్లల నుంచి పెద్దవారి వరకు కంటి సమస్య అనేది ఎక్కువగా కావటానికి ప్రధానమైన కారణాలు . ఇక్కడ మనం  చెప్పుకునేది ఏంటంటే రెస్ట్ తగ్గటం వల్ల ,నిద్ర తగ్గటం వల్ల, కంటి చూపు ఎక్కువ  డామేజ్ అవుతున్నది. రెండోది సెల్ ఫోన్లు కంప్యూటర్లు స్క్రీన్లు చిన్న చిన్న వాటిని ఎక్కువగా చూడటం వల్ల కంటి చూపు ఎక్కువ డామేజ్ అవుతుంది ఈ లైట్లు ఎక్కువ  కంటి మీద రాత్రి వేళలో కూడా ఎక్కువ పడటం వల్ల కూడా కంటి చూపు డామేజ్ అవుతున్నది అని తెలుసు అందుకని వీటిని వీలైనంత వరకు దూరం చేయాలి అదే విధంగా పోషకాలు తగ్గటం వల్ల కూడా కంటి చూపు ఎక్కువ దెబ్బ తింటుంది.  Eye Pro...

 Sex Medicine for Men Without side Effects How To Increase Sex Time With Medicine Without Side-Effects? ఆరోగ్య అభిలాషులందరికీ నా హృదయపూర్వక నమస్కారములు ఈ రోజుల్లో మగవారికి టెస్టోస్టిరోన్ తగ్గిపోవటం కానీ లైంగిక సామర్థ్యం తగ్గిపోవటం కానీ ,పిల్లలు పుట్టకపోవటం కానీ ఎక్కువగా కనపడుతున్నది. పూర్వం రోజుల్లో అసలు ఇట్లాంటి సమస్యలు ఎన్నో వేల మంది ఎక్కడో ఒక్కళ్ళ కనపడేవారు కానీ 100కి 20 పాతిక మందికి ఇలాంటి సమస్య ఈ రోజుల్లో యూత్ కు ఉన్నది. పెళ్లి చేసుకున్న పిల్లలు పుట్టాలంటే ఎన్నో సంవత్సరాలు పడుతుంది చాలామంది మగవారికి వీర్యకణాలు సున్నా ఉంటున్నాయి. కొంతమందికి 5ు మిలియన్లు 10 మిలియన్లు ఆ వీర్యకణాలు కూడా తల కాస్త వెంట్రుక పగిలితే రెండుగా అవుతుంది చూసారా అట్లా తలకాయ సరిగ్గా లేకుండడం తోక సరిగ్గా లేకపోవడం ఈ రెండు బాగుంటే మొండు సరిగా లేకపోవటం లే స్పర్మ్ క్వాలిటీ సరిగా లేక పిల్లలు పుట్టలేదు. ఇట్లా ఈ రోజుల్లో మగవారిలో ఎక్కువమందికి చిన్న వయసులో ఇలాంటి మార్పులు వీరి కణాల్లో వచ్చేసి మరి సంతాన భాగ్యానికి నోచుకోవట్లేదు అలాంటి వారికి మరి ఔషధం గనుక పౌడర్ రూపంలో మీరు రోజు గనుక తీసుకుంటే 12- 15 రోజుల్లోనే మీకు మా...

 How to glow face naturally at home How to glow face naturally ఆరోగ్యాభిలాషులందరికీ నా హృదయపూర్వక నమస్కారములు మనందరికీ ఒక బలమైన కోరిక ఆరోగ్యం పట్ల ఉంటుంది. అదేమిటంటే బ్రతికినన్నాళ్ళు నా పనులు నేను చేసుకుంటూ ఎవరి మీద ఆధారపడకుండా బ్రతికితే బాగుండు అనేది ఫస్ట్ గా. రెండవది జీవించినంత కాలం రోగాలు జబ్బులు ఏమీ రాకుండా ఉంటే బాగుండు. మూడవది బ్రతికినన్నాళ్ళు హాస్పిటల్ చుట్టూ తిరుగుతూ మందులు మింగే దుస్థితి నాకు రాకుండా ఉంటే బాగుండు. నాలుగవది వీటన్నిటితో నేను జీవిస్తూ చివరికి పండు చెట్టు నుంచి రాలినట్టుగా ఈ దేహాన్ని వదిలితే ఎంతో అదృష్టవంతుడిగా భావిస్తాను. ఇలాంటి కోరిక నాకు నెరవేరితే బాగుండని ప్రతి ఒక్కరూ భావిస్తూ ఉంటారు సంకల్పాలు చేస్తూ ఉంటారు. వీటిని సాధించడం పొందటం కొరకు కొందరు ఆశీర్వచనాలు తీసుకుంటారు. కొందరు ప్రార్థనలు చేస్తారు కొందరు మొక్కులు మొక్కుతుంటారు. మరి ఇప్పుడు చెప్పిన నాలుగు విషయాలు మనం పొంది ఆనందంగా జీవితాన్ని గనుక గడపగలిగితే అదే మహాభాగ్యం అని మన పెద్దలు చెప్పారు. మరి ఈ నాలుగు విషయాలు మీకు నెరవేరాలంటే నేచురోపతీ ఫాలోవర్స్ అందరూ మరి నేచురోపతి విధానంలో ఉండే రహస్యాలు అనేకం వింట...

Home Remedies for Headache Relife - Effective Natural Solutions Home Remedies for Headache Relife - Effective Natural Solutions ఇప్పటి యుగంలో మన జీవనశైలి పూర్తిగా మారిపోయింది. చిన్న చిన్న పిల్లల నుంచే పెద్దవాళ్ల వరకు అందరూ మొబైల్, లాప్‌టాప్ లు వంటి డిజిటల్ పరికరాలను విపరీతంగా వాడుతున్నారు. మూడేళ్ళ వయస్సున్న పిల్లవాడే మొబైల్‌ను పట్టు వదలకుండా చూస్తూ ఉంటే, పెద్దవాళ్లు గంటల కొద్దీ లాప్‌టాప్ ముందు కూర్చొని పని చేస్తున్నారు. దీని ఫలితంగా కళ్లపై తీవ్ర ప్రభావం పడుతోంది. రెటీనా సమస్యలు, కళ్ల బలహీనత, తలనొప్పులు, మైగ్రేన్ వంటి సమస్యలు చాలా మందిలో కనిపిస్తున్నాయి. ఇదంతా మార్పు రావాలంటే బయటి అద్భుతాల కోసం వెతకాల్సిన పనిలేదు. మన వంటింట్లో ఉండే అల్లం అనే ఔషధమే ఎన్నో సమస్యలకు పరిష్కారం అందించగలదు. ఈ సమస్యలు రావడానికి ప్రధాన కారణం రాత్రివేళ మొబైల్ చూసే అలవాటు, అసమయానికి తినే దుష్ట ఆహారపు అలవాట్లు, నిద్రలేమి. అర్ధరాత్రి వరకు మొబైల్ చూస్తూ, ఉదయం 10 గంటలకు లేచే జీవనశైలి శరీరంలోని వాతాన్ని,మల బద్దకాన్ని పెంచుతుంది. వాతం పెరగడం వల్లే నిద్రలో మెలకువలు, మైగ్రేన్ తలనొప్పులు మొదలవుతాయి. ఇవి తగ్గాలంటే మనం రోజు ...

                                                              Gas trouble home remedies in telugu ఆరోగ్య అభిలాష లందరికీ నమస్కారం ఈ రోజుల్లో చిన్న పిల్లల దగ్గర నుండి పెద్దవాళ్ల వరకు వేధిస్తున్న సమస్య "గ్యాస్ ట్రబుల్" ఈ గ్యాస్ ట్రబుల్ కి ప్రధాన కారణం ఆహారం తీసుకోవడంలో సమయపాలన లేకపోవడం, రోడ్ పక్కన చిరుతిళ్ళు వేలపాల లేకుండా తినడం, సరిగ్గా నిద్ర పోకపోవడం , వేపుళ్ళు, డి ఫ్రై , చేసిన మషాలు వేసిన మాంస ఆహారాలు తినడం వలన యి రోజుల్లో చిన్న పిల్ల దగ్గర నుండి పెద్దల వరకు "గ్యాస్ ట్రబుల్ " సమస్య అధికమై పొయింది .మరి ముక్యంగా ఆడవాళ్ళలో పిల్లలు పుట్టిన తర్వాత గ్యాస్ ట్రబుల్ సమస్యలు ఎక్కువగా వేధిస్తున్నయి . Gas trouble home remedies in telugu గ్యాస్ ట్రబుల్ గుర్తించడం ఎలా ? ఆహారం తీసుకోకున్న పొట్ట వుండడం , కడుపులో గ్యాస్ కింద నుండి పిత్తుల రూపంలో కాని గొంతులో నుండి తేన్పుల రూపంలో బయటకు పోకుండా పొట్ట ఉబ్బినట్లు వుండడం , పొట్టలో పెద్ద ప్రేగులో మలం పెరు...